ライザップは運動音痴でも入会可能?トレーナーに厳しくされたりしないのか不安

ライザップは運動音痴でも入会可能?トレーナーに厳しくされたりしないのか不安

 
ライザップはトレーナーとマンツーマンでプログラムを進めていくのですが、
運動音痴運動が苦手な方からすると、トレーニングについていけるのか不安ですよね。

 

 

運動音痴でもライザップのトレーナーは優しくしてくれるのか
運動音痴だとそもそも入会自体させてもらえないのか
解説しています。

 

 

ライザップは運動音痴でも入会可能?


結論から言いますが、ライザップは運動音痴でも
体育の成績が1の方でも全く問題有りません。

 

 

なぜなら、筋力トレーニングは難しい動きをすることが無く、
単純でわかりやすい動きに負荷をかけていくだけだからです。

 

 

また、それでもわからなければトレーナーが、
手取り足取り教えてくれるので間違った動きになることは有りません。

 

 

ライザップに来て初めて筋トレをする方も非常に多いです。

 

 

あなたが道具の使い方や何に使用するのかさえ分からないぐらい初心者でも、
他の方もそのような方ばかりですから、
恥ずかしがる必要も有りませんよ。

 

 

ライザップのプログラムの内容とは

 
ライザップで行うのは糖質制限を中心とした食事管理と筋力トレーニングです。

 

 

最終的な目標として、痩せやすく太りにくい体質を目指していますので、
脂肪を落としながら筋力をつけていく必要があります。

 

 

そのため、筋力トレーニングはもちろん必要ですが、
食事制限ではなく食事管理も重要な役割を持ちます。

 

 

食事制限では食べる量を減らす為、必要な栄養までカットしてしまいます。
そのため新たに筋肉が作られないだけではなく、
栄養不足の状態に陥り足りないエネルギーを筋肉から補給しようとします。

 

 

せっかくすでに体についている筋肉が落ちてしまう事になります。
そうなると一時的には体重が落ちるのですが、筋肉がなくなってしまっているので、
脂肪が付きやすい体質になってしまいます。

 

 

ですので、食事は制限するのではなく糖質をカットした食材を中心に食べる
食事管理を行います。

 

 

そうすることで、脂肪を落としながら筋肉をつけていくことが出来るのです。

 

 

運動が出来る出来ないはライザップには関係ありません。
気になる事は無料カウンセリングで相談してみましょう。